前言
这个三明治吃起来是很有营养的,不论是做为早餐还是做为宵夜,在我家都是十分受欢迎的。
材料
主料:吐司6片、香蕉1根;
辅料:花生酱适量
香蕉花生酱三明治
1
准备好需要的吐司片。
2
香蕉剥去外取,切成小块。
3
用勺子压成泥。
4
先取一片吐司,上面涂上花生酱。
5
盖上另一片吐司。
6
把盖上的一片吐司上涂上压成泥的香蕉。
7
再盖上第三片吐司。
8
对角切开。
9
同样,把另三片吐司也这样处理,装入盘子里就可以吃了。
小贴士
吐司可以选择自己喜欢的品种
那么今天
首先为大家带来的是
Sandwich
你可以叫它三明治或者三文治
对于它你一定不陌生
几片面包,几片肉类
奶酪再搭配各种口味的酱料
简单方便并且美味百搭
今天杭小奇教大家
10种经典的三明治做法
真的超级好吃
Recipe 1 英式经典BLT三明治
请点击输入图片描述
材料:番茄+生菜+培根+两片吐司
做法:最经典的英式三明治,用小火煎香培根,煎脆一点,不用放油,然后在烤过的吐司片上抹一些喜欢的沙拉酱然后铺上生菜,培根和西红柿片。
属于清爽的三明治,番茄生菜青脆多汁,再加上煎过培根特殊的焦香,整体口感超级棒。可以搭配一杯黑咖啡。
Tips:建议用厨房纸吸一下培根表面的油脂,会更加健康低脂。
Recipe 2 火腿蛋全麦三明治
请点击输入图片描述
材料:火腿4片+煎蛋1片+番茄3片+生菜+适量番茄酱+两片全麦吐司
做法:酱料食材热量都比较低,而且搭配全麦面包,是一款比较健康低卡适合减脂人士的三明治。火腿和吐司煎烤一下味道会比较好,如果想简单一点,冷吃也可以,会有不一样的清爽质朴的口感。
Recipe 3 香蕉花生酱三明治
请点击输入图片描述
材料:蕉片+花生酱+两片吐司+蛋奶液+适量枫糖浆
做法:将花生酱均匀涂抹在两片面包上,中间夹一层香蕉片。这里你可以选择用多士炉烤过面包片之后直接夹着吃,外酥里嫩,香蕉还是凉凉的口感,也可以选择夹好之后进烤箱烘烤3分钟,花生酱和香蕉片会有些融化,香味更浓郁。要是喜欢甜的也可以做成西多士,出锅后淋少许枫糖浆味道会更棒。
Recipe 4 金枪鱼三明治
请点击输入图片描述
材料:枪鱼罐头+蛋黄酱+洋葱丁+黄瓜丁+黑胡椒
做法:你可以选择水浸金枪鱼罐头或者油浸,油浸会比较香,水浸热量会比较低,当然你也可以自己在水浸金枪鱼罐头里加橄榄油。
金枪鱼混合蛋黄酱黄瓜丁洋葱丁,再加少许黑胡椒,拌匀后夹两片烘烤过香香脆脆的吐司片,棒极了!
Recipe 5 火腿芝士西多士
请点击输入图片描述
材料:火腿片+cheese片+蛋奶液+两片吐司+适量糖粉
做法:一颗蛋加牛奶蜂蜜打匀成蛋奶液,也可以用化掉的冰激凌液代替,会更加香甜。按照吐司,cheese,火腿片,cheese,吐司的顺序叠加材料,浸满蛋液后,平底锅放小块黄油烧热,双面煎至金黄,均匀筛上糖霜。
这是一款咸甜口味的三明治,口感细腻软嫩,吐司片事先用擀面杖擀平之后会更容易包裹。
Recipe 6 日式猪排三明治
请点击输入图片描述
材料:里脊肉排+卷心菜+鸡蛋+面包糠+面粉或淀粉+照烧酱或猪排酱+盐 黑胡椒+两片吐司
做法:肉的厚度更好在5~7cm,用松肉锤或者刀背拍打肉排使肉质松软;用盐黑胡椒料酒猪排酱腌制猪排15~20分钟,腌制完成的猪排依次裹上面粉,蛋液,面包糠入锅油炸至两面金黄;烘烤面包片,切去四边,卷心菜切丝;两片面包片上涂抹薄薄的照烧酱汁,放切好的生菜以及猪排,切成方块状即可。
Recipe 7 紫米奶酪包
材料:紫米+炼奶+Kiri奶酪+糖粉+奶粉+淡奶油+两片吐司
做法:紫米煮烂,混合炼乳糖粉,Kiri奶酪(或者其他)微波炉低火加热1-2分钟融化,用打蛋器搅拌均匀至没有颗粒;然后加入奶粉,糖粉,淡奶油再微波炉低火1分钟加热,搅拌均匀;一层紫米馅一层奶酪馅组装起来。
市的紫米奶酪包都是蛋黄酱加很多植物油来冒充奶酪,所以还是在家自己做来的放心。这款三明治 *** 起来比较麻烦,可以空闲时间一次性多做些,早上起来微波加热一下就好,馅料一定要多包才好吃哟。Reipe 8 玉米奶酪三明治
材料:米粒+cheese+番茄酱+蜂蜜适量+两片吐
做法:面包片上依次叠放cheese玉米粒和番茄酱,组装起来,表面刷蜂蜜,烤箱180°10分钟。
记住!芝士一定要多!多!多!
Recipe 9 蔬果三明治
材料:南瓜泥+紫甘蓝+胡萝卜+生菜+蛋黄酱+芝麻+橄榄油+蜂蜜+盐+胡椒
做法:南瓜泥加盐,蛋黄酱,胡椒搅拌均匀,紫甘蓝加醋,橄榄油,芝麻,胡萝卜切丝加蜂蜜,按顺序组装起来,包裹切开。
香蕉坚果三明治的做法
11人贡献了经验
查看全部经验
香蕉坚果三明治的做法
11人贡献了经验
查看全部经验
贝太厨房
中国国内之一本、发行量更大的家庭厨艺美食及时尚生活月刊。每期包括40道中、西餐和饶有情趣的甜点、饮品,以及高品质的时尚健康资讯指导。一站式美食厨艺门户,海量原创菜谱、权威饮食指导,尽在贝太厨房网站。
肉桂粉和香蕉的果味堪称绝配,这道三明治,营养丰富、热量均衡,为你的一天提供满满的能量!
工具/原料
more
香蕉 (4根)
核桃仁 (4颗)
大杏仁 (8颗)
柠檬汁 (4滴)
鸡蛋 1个
牛奶 80ml
油 20ml
方片面包 4片
肉桂粉 3g
*** /步骤
1/6分步阅读
香蕉去皮,放在碗中,用勺子压成泥。核桃仁和大杏仁切碎,也放在碗中。将香蕉泥、坚果碎和柠檬汁拌匀。
2/6
鸡蛋在碗中打散。
三明治_高颜值火腿芝士金枪鱼煎蛋三明治 好吃又营养
广告
3/6
加入牛奶搅匀。
做三明治_拼多多_享拼单折扣!
广告
4/6
取1 片面包,涂上香蕉泥,盖上1 片面包,压紧。放入蛋液中均匀地蘸上蛋液。将另外两片面包也涂上香蕉泥,压紧裹上蛋液。
5/6
平底锅中加油,小火烧至5 成热,放入面包煎至金黄。
6/6
取出切角,撒上肉桂粉。
高周四没美国掉 业人数统计数据,不能不患上斟酌 入去处 益。根本 里战技术里。人祸等等。不只如斯 ,有理有据的来投资,假如 对于您有赞助 , 二0 二0年黄金尾饰的价钱 有无否能跌到 二00多元,然则 否能会有误差 。 详细 而言,而所谓现货黄金根本 里剖析 是指 对于影响黄金价钱 的,资金应用...
据新快网 二0 二 一年 一0月 二0日0 三: 三 一: 二 七的消息 报导,微专网友@R卜傲晴 爆料。 安然 夜光降 之际,事宜 ,正在网上炒患上满城风雨,激发 齐网冷议! 据悉,郭碧婷被背佐 之后的综艺外才无机会诠释来导航没有是简。疑惑 背佐战郭碧婷娶亲 购了冷搜。相比背太泄漏 称...
那世界上已经有如许 一个物种,咱们既熟习 又生疏 ,既猎奇,又有一丝丝小小的恐惊 ,已经,那个物种惹起的小说,正在寰球的片子 圈掀起了少达几十年的高潮 。 而古似乎逐渐 趋暖,然则 借会每一隔几年便涌现 各类 各样变种的题材,再次搬上年夜 银幕。 不管是客岁 的《金刚年夜 和哥斯推》照样 更近一...
从昨天( 一0月 一 一日)开端 , 一 九个名目、 三 五 一 二套私租房,行将一次性里背海淀区还没有配租的保证 房立案 资历 野庭谢搁挂号 ,那也是本年 南京各区私租房配租外最散外的一次。 0 一 房源详情 此次配租的私共租借住房总计 三 五 一 二套,个中 ,年夜 套型 九 九 五套...
L暴走萝莉金克丝曾经上岸 美服二周了lol新豪杰 卢西仇,那面有一点儿闭于第 一 一 七个豪杰 的一点儿料想 战推想 。便今朝 而言,咱们可以或许 一00%确认的有新豪杰 没有是敖废也没有是父性豪杰 。或者为砂属性男豪杰 ,取狗头战鳄鱼有纠葛。 LOL暴走萝莉金克丝曾经上岸 美服二周了,...
菲星野用下浑摄像机HDV 九 八0没有到二千 二00 八年0 五月 一 三日 一0: 三 一做者:编纂 :杨朝文章没处:泡泡网本创分享 二00 八年南京奥运的光降 ,对付 咱们通俗 百年去说是冲动 的一年,是可贵 一逢的一年,是没有容错过的一年。粗彩的火把 通报 ,粗彩的演出 迎悲运动 ,粗彩的赛事...