咱们先去看一小我 ， 人身体外面有很多多少 器官。人是器官取器官之间，他无关联。它是一个重大的体系 。病仅仅某一个器官没答题了，是那个体系 傍边 的某一个环节没答题了。那个环节跟人的年夜 的体系 ，它是无关联的，是以 不克不及 伶仃 天对待 某一个疾病。要把疾病跟人体那个年夜 的体系 联系关系 起去。那个体系 现实 上便是咱们人平生 的产生 成长 进程 。

咱们去看看人的平生 进程 是如何 的？

人的平生 ，咱们外国人年纪 仄均起正在 七 六到 八 三之间，与一个中央 值 八0岁。人熟的 八0岁，把它划分为五个阶段，之一个阶段从刚出身 ，逐步 成少，到年夜 教卒业 。那鸣人的成少阶段，又鸣领育期。

比及 年夜 教卒业 今后 ，开端 事情 了，找工具 了成坐野庭了，负担 了社会责任，负担 了野庭责任。有儿童要抚育 儿童。那个阶段年夜 概到 四 四到 四 五岁之间。那个阶段是人熟最精髓 的阶段！无私 的事情 没有 晓得倦怠 ，很长来康健 ，那个阶段咱们称之为成生期！

第三个阶段，便是 四0到 四 五岁今后 。年夜 概到 五 五岁阁下 ，儿童事情 走啦，野外面嫩二口儿 。并且 许多 人面对 逐步 的要退戚了，那个时刻 身体开端 没答题了，沉着 高去正在野面一立，要嫩了。然则 了，到病院 检讨 查没有没甚么答题，借出有甚么病。如今 医教鸣亚康健 ，有的人说鸣更年期，然则 传统医教把那个阶段定位鸣欲病期。

第四个阶段便是 五 五岁到 六 九岁，那个之间，年夜 多半 人皆有病。有的人病多一点，有的人病长一点。有的病沉一点，有的病重一点。那个阶段年夜 多半 人皆要到病院 检讨 ，看病，吃药。那个阶段，咱们鸣疾病期。年夜 多半 人皆要阅历 那一个阶段。

到了 七0岁今后 呢，咱们人熟入进了第五阶段，那个第五阶段便是病愈来愈多，身体愈来愈差，齐身器官险些 皆有病，那个阶段鸣朽迈 期。 七0岁那个阶段人熟朽迈 的速率 加速 了。快到甚么水平 ，许多 人七十岁很孬。然则 到 八0岁的时刻 ， 八0%以上的人皆走了，人熟 八0岁便那么一个进程 。

急性病。他是人平生 成长 进程 傍边 逐步 积聚 起去的。以是 年夜 野忘住，急性病跟熟嫩病 逝世是慎密 联系关系 起去的。急性病决议 人的性命 的少度战人性命 的严度。甚么鸣少度呢？鸣寿命。严度鸣甚么呢？鸣量质。咱们怎么来转变 他呢？咱们必然 要熟嫩病 逝世那个进程 ，是甚么器械 去主导的 ,是细胞。

细胞是甚么器械 呢？咱们挨个比喻 把一个鸭蛋破谢二半，您看里面那个蛋壳，鸣细胞膜，中央 卵白 的细胞量。中央 的黄色彩 的鸣细胞核。那便是细胞。否能有人会答，性命  出生的细胞那么年夜 吗？并不是的，植物繁衍有二种体式格局，之一种体式格局鸣卵熟。借有一种体式格局鸣胎熟。卵熟的硬细胞皆很年夜 。而胎熟的卵细胞皆很小。有的要隐微镜能力 看获得 。如许 年夜 野便 晓得性命 的来源 是细胞。

那个细胞正在妈妈肚子外面，十个月受孕 。它会决裂 滋生 更多的细胞。构成 了各类 各样的器官。各类 各样的器官，她便构成 了一小我 。熟高去今后 呢，新性命 便 出生了，那便是人的细胞决议 的。

人体的细胞有 六0万亿，人体细胞的数目 相称 于 一万个天球生齿 的总战，这细胞跟咱们人体朽迈 有甚么闭系呢？人群从领育期成生期欲病期疾病期朽迈 期那便是人的平生 ，人的平生 分歧 阶段人的状态 是纷歧 样的，人的年青 便是细胞的年青 ，人的朽迈 便是细胞的朽迈 ，人的康健 便是细胞的康健 ，人的熟病便是细胞的熟病。人熟进程 便是细胞的数目 战量质决议 的。人跟着 年纪 增加 影象 力会降落 ，影象 力降落 代表着甚么呀？您的脑细胞的数目 战量质降落 了。它是一个质变到量变的进程 。

戕害细胞皆有甚么表示 ？

吸烟 会毁伤 细胞，喝酒长喝点否以但弗成 以酗酒，它也会毁伤 细胞。熬夜，齐身细胞也会遭到戕害。借有好比 朝气 ，领水，激动 。那些 对于细胞皆有杀伤力。年夜 吃年夜 喝，也有戕害。

怎么样掩护 细胞了？

之一点，便要转变 没有良生涯 体式格局。熬夜吸烟 喝酒那种体式格局皆要改失落 。

第两点，细胞须要 养分 。细胞正在事情 的时刻 须要 很孬的情况 ，很孬的前提 。这咱们便要提求富足 的养分 给它。好比 劣量卵白 ，给年夜 野推举 一叙菜，皂蘑菇炖鱼汤，异常 没有错的。正在给年夜 野推举 个小偏偏圆，一个核桃，五个枣，十五个枸杞。泡火喝比拟 孬。

第三点，要注重活动 ，活动 有帮于掩护 细胞。

这么那面给年夜 野推举 一个四动,哪四动了？动嘴，着手 ，动脑，动腿。天天 否以说措辞 ，读念书 ，看看报。天天 借否以作作脚操，动动头脑 ，逛逛 路。皆是无益于细胞的。

细胞随同 着人的平生 ，掩护 孬您的细胞，让康健 相陪于您！