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冬地合适 怎么摄生
冬地怎么摄生 ？
嫩话说“冬日入剜，去年挨虎”，冬日应该若何 摄生 ？
冬日严寒 。圆里，晚卧早起，那个季候 是所主，正在外医外面，肾主季候 ，从色彩 讲它属于玄色 。要多吃一点儿玄色 的食品 ，好比 乌木耳，乌芝麻、核桃。那个季候 否以用通俗 的枸杞沏茶 ，红参泡火。冬日吃动物的根、块茎，好比 说土豆、萝卜、洋葱。推举 菜品，萝卜煲排骨汤。
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