矫正牙齿后，你会感到不舒服，这会伤害你的饮食，咬合也会越来越困难。在此期间，你可以吃一些软成分，以防止吃坚实的成分。那么，矫正牙齿期间哪些食物更好呢？让我在下面谈谈。

矫正牙齿期间哪些食物更好？

酸奶味道鲜美，使用方便，营养丰富。此外，酸奶有多种口味，所以你可以选择最适合自己口味的酸奶。请特别注意含糖量的酸奶，并确保嘴唇和矫正器的清洁。如果没有良好的口腔健康，糖会导致 牙斑菌和龋齿。

2、燕麦粉

正畸后，燕麦粉是另一种很好的食材选择。燕麦粉营养全方位，吃起来很方便。

3、地瓜

红薯是一种非常受欢迎的材，很容易咬合，也有利于牙齿健康。红薯含有维生素D，对牙齿和牙床的身心健康尤为重要。D有利于保持牙龈粘膜和皮下组织及其蛋白质角蛋白（促进牙釉质产生的化学物质）。烤红薯或煮红薯都是很好的选择。

4、鱼

戴上矫正器后，如果在牙齿上施加压力，会引起 疼痛。有时牛肉、羊肉、生猪肉和鸡胸肉吃起来会更困难，但鱼是一个很好的选择，可以很容易地吃 。omega-3油酸减少了细菌 *** 性牙床的炎症，降低了牙床疾病的发病率。鱼也是维生素D这种维生素可以使人体合理消化、吸收和使用钙，这对牙齿健康尤为重要，因为钙可爱的牙齿保护和牙龈免受疾病的损害。

5、生鸡蛋

生鸡蛋便宜又好，可以用各种 *** 吃。多吃鸡蛋是获得蛋白质的好 *** ，尤其是在牛排或鸡胸肉难以服用的情况下。煮鸡蛋或煎蛋都可以，煎蛋更容易咬。

6、紫薯泥

紫薯泥基本不用咬，吃起来也不费力。如果不想自制土豆泥，可以选择速食紫薯泥，微波炉加热就行了。

矫正牙齿后应注意什么？

这是佩戴牙齿后必须注意的一个层次，因为矫正器的结构也会非常复杂，在支撑架堵塞中也会扩大清洁难度系数。对于牙齿的日常清洁，必须在饭后和睡觉前完全清除口腔内的食物残留物。除了传统的刷牙漱口 *** 外，还可以配合水牙线的应用。清洁无法清除的位置，可以立即保证口腔内的环境卫生，防止牙齿问题。

2、不必吃粘性很大的食材

正畸治疗后，如果服用粘度和粘度较大的配料，一方面会在口腔内部清洁工作中产生巨大的劳动量，另一方面，由于配料粘度较高，可能会对矫正器的外观造成轻微的变化，对矫正器的校准实际效果有破坏作用。

3、注意科研的选择 ***

如果佩戴传统的细铁丝矫正器不涉及这样的工作，但如果佩戴透明牙套，将涉及日常适当的选择。因此， 必须学习适当的正畸 *** 及其选择 *** ，尽可能缓慢和科学地研究姿势，以防止正畸牙套的变形和损坏。

4、妥善处理黏膜遭受的 *** 性

正畸牙齿是因为口腔内的不适和口腔粘膜会受到轻微的 *** 。有些口腔粘膜也很可能溃疡，所以 必须立即治疗和调节口腔粘膜，以防止更大的疼痛。

5、注意观察矫正器的情况

在日常佩戴的整个过程中，还应观察正畸设备是否有变形和脱落。如果存在，将危及纠正的实际效果。因此， 一旦脱落和变形，应立即联系医生进行复查和调整。

一旦在牙齿矫正的整个过程中不注意相关的常见问题，就很容易对牙齿本身造成一定的损害，也会损害我的日常生活和日常生活的幸福。因此， 在整个正畸过程中必须做好相关的常见问题，以提高 正畸的应用效率，确保正畸的实际效果，也可以预防口腔内的其他疾病。

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