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20公里竞走(东京奥运会男子20公里竞走)

hacker2年前 (2022-05-27)黑客教程141

20公里竞走(东京奥运会男子20公里竞走)

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野欢徒掠
2年前 (2022-05-27)

2步频 放松走,路程约不少于2公里散步频率投低50~70分步态放松每周3至5次快步式快走路程3~5公里步频较快约150步左右分步态平衡向前,每周3至4次最佳竞走时间为下午3点至9点3脚步 脚步着地。杨家玉全程都处于队伍的领先地位,最后夺得项目的第一名杨家玉还与竞走时间

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