如何训练自己打架

我当时也遇到这种情况

我这么训练的

1.早晚跑步10圈，避免他们看到我，否则该找事了

2.哑铃平举，并拢双臂然后在体前平举，30次，3组

3.仰卧起坐，30次，三组

4.臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看

5.俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题。

这样你击打能力就提高了，然后无论别人怎么打你，你目光不要离开他，这样才能躲闪，抓住空荡击打咽喉，面部。

希望你强壮之后不要欺负老实人。。。。做一个正义的人！！！！

如何成为打架高手，如何练习。

无论是什么样的武术，如果没有勇气支持的话，在 与人格斗中都是没有用的，所以，想要成为一个格斗高手的话，就要去锻炼自己的勇气。在勇气的支持下，在去锻炼自己的格斗技巧和反应速度，就可以踏上高手之路了。

再告诉你一些我个人的训练 *** 吧。将一张普通的A4复印纸用线挂在墙上，要悬空，然后不断用拳去打击。一开始，拳没有到纸就飞了，随着不断的练习，拳速和力量，还有用力技巧会不断地增加，到了最后，可以一拳将纸打破。到了这个时候，你会发现你的拳头有了惊人的坡坏力，比练习打沙袋要有用许多。

格斗训练的 *** 还有很多种，要根据自己的身体条件去选择，或者自己创造出属于自己的格斗 *** 。

如何练习提高打架本领？

1v1.

1。打架要占理。如果你想无缘无故的和对方打架，要先激怒对方，迫使对方先动手。要熟读法律条款，特别是刑法相关章节。我们要响应和谐社会的号召，更要遵守以爆治爆、正当防卫的原则。既让对方挨打，还要让对方接受法律制裁才是上上之策。

例：我原来和人单条，逼迫对方先动手，痛欧对方。然后报警，再迫使对方赔钱。从警察局出来后再次单条，再一次痛欧对方，然后找一帮小弟群殴解决战斗。（里面有熟人）

2。打架前细心观察对方，判断对方实力，观察对方是否带了刀具。做好持久战、下风战的准备。

3。打架不是拳击比赛，街头没有规则，做一回野兽也无妨。只要决定下恨手，戳眼，打击裆部都可以用。用牙也很好，如果能咬住对方的脖子就意味着胜利。有时候手抓裆部直接捏碎要比踹裆部实用，而且动作隐蔽。

例：当初有个大姐和一个卡车司机打架，大姐一招就制服了司机大汉。用的就是直接捏碎裆部。

例：自己看看吧！

4。 直线打击弧线。不要以为轮圆了给一拳很厉害，这里不是带拳套的比赛场。前手直拳一样很实用。人的拳骨很硬，哪怕只有两拳打在面部也会带来巨大的疼痛，对手因为疼痛带来的短时间麻痹可以为你赢得更多的进攻机会。时间就是生命。

5。宁挨10拳不受一肘，膝肘攻击可以带来意想不到的效果。出腿谨慎，记住起腿半边空，没有经受过训练尽量不要使用腿击，抱摔一类的技巧。

6。防护要仔细。拳击的防护姿势很实用，小心保护头部，裆部也不要亮给对方。如果不幸被击中眼睛请不要退缩，牢记被击中前对手的位置，全力猛攻，这时候如果退缩就意味着失败。等待眼睛重新复明。

7。心理暗示。俗称催眠，这是特警队的人教给我的。准备动手后，看着对方，脑中不停的念两个字“击倒！”其他的什么也不想。要有必胜的信念，和狂野的战意！

8。喊出来！ “嘿！”或者“哈！” 每打一拳喊一声，配合自己的肺部呼吸，这样出拳更有力。这是从少林寺学的，带有气功的色彩，打架的时候不但可以打击对方的气焰，更可以提升自己的气势。

另：还有一种特殊的喊法比较阴损，就是在人多的地方，一边出拳一边喊“救命啊！ 有人打劫！”效果我就不说了，自己想想吧。 注意旁边的警察，特别小心带电警棍的警察。

9。体力是搏斗的基础！小个子有小个子打架的优势，大个子有大个子打架的技巧。

10。学会逃跑！跪地求饶也没什么丢人的，君子报仇10年不晚。

11。熟悉当地的医院，受伤后直接去急诊。有的医院骨科也有外伤的处理办法。爱护自己，只有动用科技的力量才能更好的恢复战斗力。

12。记住你的家人爱你，不要让他们伤心。

1v群

不提倡，但是如果迫不得已要动手，一定要注意后退。不能让对方包围你，你后退的步伐可以把追击你的对手拉成一条竖线，尽量保证你面前只用1到2个人。

以上是一些基础，自己多多学习吧！

如何练打架技术，（不要实战）要练什么部位

不实战还要打架厉害，唯一的办法就是

强悍的身体素质。

每天10到20公里长跑，如果身体条件优越可以负重跑。

俯卧撑，和蛙跳

仰卧起坐

大量训练这方面。

打架的时候，你身体比别人耐力好，力量持续越久耗到对方没力气，你仍然还能活跃哪么你厉害。

还有打架不是光靠身体，还要有头脑，在和人对打的时候，时刻保证自己与对手的距离，保持在你的更佳攻击范围，然后多用腿

蹬

踢

拳头

伺机攻击对方面部，

如果对方与你缠斗

哪么尽量和对手拉开距离。只要你不倒下，对方肯定会倒下。

时刻要冷静，有的人一打架就跟

山炮一样，横冲直撞，看似勇猛，结果很惨，基本被揍的跟夜叉没啥区别。

在打斗时候，冷静观察，谁先攻击谁后攻击，

人多的时候，转身跑，把对手拉开

逐个击破，如果单挑，

冲上去打击对方腿

和

小腹

还有

下巴

以及鼻梁

这些地方都是比较脆弱打中后对方肯定会有一定的停留。

这样你就有更多的时间攻击对方。

总之，优秀的身体素质是基本条件，没有好的身体素质，在会打一样给人揍。

怎么训练自己打架的能力

请问你是哪里人~？本人很喜好打架~！1v1你可以找我保证你！！成为高手中的高手~！另外打架的技巧还是要掌握的@！！！！

首先，你得战胜恐惧的心里～～～没有这点都白搭

然后，就是身体的锻炼，具体 *** ：看书或者找教练都行，先学泰拳的攻击技术，再加些散打或者柔道的摔法，地面技术了解即可，因为打架更好是不要倒地，买个沙包，天天打打练技术。剩下的以力量和硬度为主，拳就用拳握撑，再买个切菜板子钉墙上，绑个扎手带然后用马步冲拳打（两脚与肩平行，然后往下坐，用腹式呼吸，没呼一次气出拳，手臂旋转发力，肩不动，拳由胸肋出打在自己的正前方的中线上，出拳要放松，最后一刻突然加速选装前臂），打完后用热水泡泡手，在抹点正红花油，肘也是这么练，着力点是肘尖鹰嘴骨，练完也抹药，腿部可以用酒瓶子轻敲胫骨，敲完也要抹药，膝盖更好不要用硬东西练，顶普通沙包就行。身体素质锻炼以仰卧起坐，拳握撑，印度深蹲，跳绳为主。上下肢的锻炼要分开，既一天上肢，一天下肢，每周日休息。这个是基本功，天天都要练。

最后，是打架的几个原则了：之一，抢之一击，要占得之一下的优势，这一下不一定要把对手怎么样，但肯定会让他惊一下，然后立刻补上后面的攻击。第二，连续攻击，一定要进行连续的攻击，他撤你就追上打，直到打到为止。第三，以打代防，即使被对方攻击也不要停下自己的攻击，如果一听，换来的就是更多的攻击，这个时候就要用命中和速度来打乱对手。第四，就是狠心，一定要有那种不把对手干掉不算完的心理，这样才不会因为你看对手血流满面就停手了，反而给了对手还击的机会，一定要打到对方无法还手为止。第五，能有家伙就不要空手，空手夺白刃是电影里的东西，一般的撕斗很难做到。第六，能跑则跑，好汉不吃眼前亏，碰见确实无法打败的对手就要给自己留后路了。

更好是找个朋友练，护具只带漏指的拳套（不是那种没海绵的啊！海绵只在拳峰上）、头盔（海绵的）、护裆就可以了，这样同时还可以练抗击打，用力从轻到重，最后可以去了头盔